ウォーキングポール
皆さんは杖をお使いになって歩いたことがありますこと？ですが、この「杖」、ポールやステッキとも呼ばれますが、ウォーキンググッズとして非常に有効なものなので御座いますわ。運動用の杖には一般的に持ち手がＴ型のものとＩ型のものがありますわよ。Ｔ型のものは、基本的に１本を片手に持って使用し、歩く際の足腰への負担を軽減させる目的で用いられます。お年寄りが杖によりからだを支えて歩くのと同じような使い方ですわ。それこそ自然な木の形をしていますから、持ち手がＴ型といいますわけにはいきませんが、同じようにからだへの負担を補助なさる目的で使われています。ポールを使うことにより、普通に歩いた場合より消費カロリーが増えるなどの効果もみられます。
ポールニューマン
