洋風そぼろ豆腐
ですが、毎日、冷奴や湯豆腐では、飽きてしまいますし、ついついおしょうゆをかけ、塩分の摂りすぎになりますわ。そこでお豆腐をグリーンピースとツナ缶をお使いになって、洋風のそぼろ豆腐に仕上げてみましたのですわ。お豆腐にはタンパク質やカルシウムも多く含まれますので、栄養的にも満点ですわ。ポイント２・・・豆腐のメニューを増やす。洋風そぼろ豆腐 レシピ★材料（2人分）・豆腐・・・1／2丁・ツナ缶（水煮）・・・小1個・ネギ・・・1／2本・グリーンピース・・・ゆでたもの大さじ１・油・・・大さじ１・しょうゆ・・・少々★下ごしらえ・ツナ缶は、ほぐして水気をきっておきます。・ネギは刻みます。★調理２．1に豆腐を加えて、炒め合わせます。４．ゆでたグリーンピースを散らしてひと炒めして出来上がり！
