美咲の日記

「HDLコレステロール」の摂取が少ないと、動脈硬化になる可能性が高まりますわ。「コレステロール」については、体によろしいイメージがないかもしれませんわね。「善玉コレステロール」のHDLコレステロールと、「悪玉コレステロール」のLDLコレステロールですわ。「HDL」とは「高比重リポタンパク（High density lipoprotein）」、「LDL」とは「低比重リポタンパク（Low Density Lipoprotein）」の略称ですわ。その中で、小さくて比重が大きいのが「HDL」で、比重が小さいのが「LDL」ですわ。コレステロールを過剰に摂取して、血液中で飽和状態が続くと、LDLコレステロールは動脈の中に溜まってしまいます。そして、その状態が続くと、動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞を発症なさる危険性が高まるのですわ。一方、HDLコレステロールは、血液中で飽和状態になっておりますコレステロールを集めたものですわ。