美咲の日記

お医者さんも勧める甘い野菜を使ったスープダイエット、こちらは短期集中型ダイエットと違って煮込んだ野菜は食べずにスープだけ、本当にそのことだけを飲みます。食べるスープではなく、本当に「飲む」スープですわ。さて、このスープはどのように飲んだらよいのかしら。もちろん健康増進にも効果有りの飲み方ですわ。効果的なのは、空腹である午後３時頃、いわゆるおやつの時間に飲むといいます方法ですわ。また空腹時に飲むことで、スープに含まれる野菜の有効成分が体にスーッと吸収されやすくなりますわ。同じ空腹時といいますことで朝食前に飲むのも有効ですわ。といいますわけで、このダイエット法の進め方としてお勧めなのは、朝食前と午後３時の２回、２００ｍｌずつのスープを飲む方法になりますわ。午後３時に飲むのが難解な場合もあると思いますの。